Consiste en tomar conciencia, conocer los peligros y cuidarse para formar mujeres que puedan estar más tiempo en la vida. ¿Eres una mujer plena, feliz, libre, autónoma y has aprendido a cuidarte? Tu respuesta indica si te valoras, si te aprecias, si te quieres.

No es solo formar relaciones enriquecedoras, o convertirse en una profesional exitosa, o ser una madre ejemplar o estar bonita, se trata de fundamentar una vida integral donde el cuidado y la libertad se conviertan en la manera de interactuar con el entorno y las personas.

La mujer es cuidadora por naturaleza, pero las costumbres culturales la han llevado al cuidado de otros en detrimento de su propio cuidado. La mujer debe tomar consciencia que, para brindar cuidado, primero hay que preocuparse por el cuidado de sí misma. El corazón de las mujeres es de vital importancia. Las mujeres hacen más que dar a luz, dan luces. El corazón de la mujer es asombroso por la forma como expresa sus emociones, pero las mujeres saben poco de su corazón y tienen poca información sobre cómo deben cuidarlo para darle más vida y generar en su entorno más afecto y amor por más tiempo.

La historia de las enfermedades dice que eran los hombres quienes morían de infartos, hoy son las mujeres. El nuevo rol como ejecutivas, trabajadoras y jefes del hogar en lo económico las hace más vulnerables.

Más trabajo y más obligaciones que se suman a su papel tradicional de esposas, mamás y amas de casa. Más calorías, poco movimiento y humo de cigarrillo son sus principales enemigos. No importa cuál sea la edad, incluso si sientes que estás en la plenitud de tu vida, el mejor momento para tomar acción y empezar a cuidarte es ahora.