PCOS
Programa de Certificación de Organizaciones Saludables
La Fundación Colombiana del Corazón estableció los principios del programa “Corazones Responsables”. La esencia de este programa es la implementación de la iniciativa del “Cuidado como Estilo de Vida”, el cual extendió los beneficios al ámbito laboral mediante una guía de certificación que facilita la gestión de la salud de los empleados.
Siguiendo el Modelo de Gestión PCOS una empresa puede convertirse en una Organización Saludable, lo cual le permite:
Disminuir el ausentismo y presentismo laboral
Aumentar el bienestar (salud física y síquica)
Incrementar la productividad
Detectar oportunamente problemas de salud
Mejorar el clima laboral
Aumentar la autoestima y bienestar del trabajador.
Un trabajador invierte aproximadamente 10 horas diarias en promedio para laborar (8 horas de trabajo y 2 horas para transportarse), esto corresponde a un 40% de las 24 horas. Si duerme 8 horas esto corresponde al 33%, dedicando a su familia y a asuntos personales un 27% de su tiempo por día.
Se deduce que el tiempo más significativo de tu vida lo pasas trabajando. Magnífico producir, pero en un entorno laboral que haga posible aprender comportamientos que preserven la salud y no conductas que impulsan su pérdida.
¿El trabajo te permite moverte? ¿tienes tiempo para almorzar y tomar refrigerios? ¿tus jefes son ejemplo con su estilo de vida? ¿en tu trabajo las relaciones son armoniosas y productivas? Preguntas simples, cuyas respuestas pueden abrir el camino para saber si tu entorno laboral contribuye a que aprendas a cuidarte.
Una empresa que genera un entorno saludable para sus empleados puede esperar que el clima laboral sea óptimo y que sus trabajadores se conecten con los objetivos de equipo orientados a mejorar la productividad.
Adicionalmente, cada vez es más difícil separar los peligros entre el trabajo y la vida cotidiana. Un entorno laboral sano debería convertirse en una oportunidad para lograr escenarios que propicien comportamientos saludables.
Cuando las empresas se convierten en Organizaciones Saludables con acciones orientadas a preservar la salud de sus empleados logran promover el bienestar y la felicidad, aumentan la productividad, estimulan la creatividad, tiene un mejor clima laboral y sus colaboradores tiene un mejor compromiso con los objetivos misionales.
Estrategia de fortalecimiento de programa PCOS
Semaforización para máquinas dispensadoras de alimentos
Tiene como objetivo
01
Incrementar las elecciones de alimentos con aporte nutricional balanceado.
02
Reducir el consumo de productos ultraprocesados con alto aporte de azucares, sodio y grasas.
03
Fortalecer la educación nutricional en decisiones rápidas.
Una apuesta dentro de la RESPONSABILIDAD SOCIAL
Programa de Certificación de Organizaciones Saludables
Lista de chequeo para alcanzar la certificación como organización saludable
El grupo deberá estar compuesto por un representante de la dirección, el líder de recursos humanos, el líder de gestión de la calidad, el líder de comunicaciones, un representante del Copaso y los miembros del equipo de salud ocupacional.
- Revisión de la guía y sus exigibles para generar roles y responsabilidades en el Comité de Certificación.
- Revisión de las políticas actuales y normativa aplicable.
- Revisión de las prácticas actuales.
- Generación de los documentos exigibles en la guía de certificación.
- Establecer los objetivos generales y específicos del Programa y sus acciones derivadas.
- Establecer los destinatarios y el ámbito de actuación.
- Definir los protocolos de actuación para desenlaces primarios y secundarios con procedimientos de actuación (prevención-detección-asistencia-reinserción seguimiento y mejora).
- La evaluación de resultados, que se basará en los indicadores establecidos durante la fase de planificación y ligados a los objetivos que se quieren obtener.
- Medición de perfil lipídico, glicemia, tensión arterial, circunferencia de la cintura, índice de masa corporal, incidencia de humo de cigarrillo y frecuencia de actividad física.
- Aplicación de la encuesta de percepción de riesgos.
- Clasificación de los factores de riesgo para establecer niveles bajo, medio y alto.
- Compromiso personal de cada trabajador.
- Generar alianzas, pactos o convenios con las EPS, IPS, ARL, Cajas de Compensación, medicina prepagada y seguros médicos para lograr el apoyo técnico al proceso y para generar compromisos de metas clínicas de la realidad encontrada en la línea de base.
- Definir una metodología de seguimiento detallado del grupo clasificado en riesgo alto.
El grupo deberá estar compuesto por un representante de la dirección, el líder de recursos humanos, el líder de gestión de la calidad, el líder de comunicaciones, un representante del Copaso y los miembros del equipo de salud ocupacional.
- Adoptar estrategias que promuevan la actividad (Desestimular el uso de carro particular, generar convenios con lugares donde se practica actividad física, fomentar caminar como medio de transporte, fomentar la bicicleta como medio de transporte, estimular y programar pausas para corazones activos)
- Realizar un diagnóstico sobre las costumbres gastronómicas de los empleados para realizar campañas sostenidas en torno a la gradualidad del consumo de sal, azúcar y grasas.
- Fomentar el incremento del consumo de frutas y verduras.
- Fomentar, incentivar y facilitar el consumo diario de agua.
- Generar protocolos para ofrecer refrigerios saludables tanto para los empleados como para los visitantes.
- Generar protocolos saludables para los proveedores de alimentación en los eventos empresariales.
- Identificar a los fumadores para ofrecerles un programa de desestimulo de tabaco.
- Cancelar todas las zonas de fumadores, previa campaña del significado para la salud del humo de segunda y tercera mano.
Guía para capacitación en programas de soporte vital básico
Revisar y considerar los aspectos de la guía de certificación de espacios libres de humo y solicitar la revisión por la Fundación Colombiana del Corazón.
del programa de certificación
del programa de certificación
Con el grupo de evaluadores de la Fundación Colombiana del Corazón
el programa de promoción de hábitos y estilos de vida saludable en el entorno laboral, realizar evaluaciones periódicas de impacto y programar las visitas de recertificación.
De la política con base en los resultados y nuevos conocimientos.
Sobre el modelo
El estándar propuesto por la Fundación tiene como esencia generar entornos que puedan propiciar comportamientos saludables en el entorno laboral.
Consiste en brindar a los miembros de la comunidad laboral una opción para que aprendan a cuidarse a través de aplicar la propuesta de Latidos que inspiran el cuidado de la vida, que impulsan la creación de 6 Latidos en el entorno empresarial.
Un kit pedagógico con decálogos, afiches, videos, infografías, charlas, conversatorios, programas de capacitación, recursos redes sociales y libros se entregan como insumo para la implementación.
LIBRO PCOS No. 1
Contenido Orientador
LIBRO PCOS Versión 7.0-2024
Modelo de Certificación
CUARTA EDICIÓN 2024
Caja de Herramientas
Requisitos Previos
01.
Revisión permanente por parte de la Dirección.
02.
Presencia de temas de promoción del cuidado como estilo de vida en el orden del día de las reuniones de Dirección.
03.
La Dirección debe solicitar y controlar de forma periódica los avances del programa de certificación.
04.
La participación de la Dirección en las reuniones del Comité de Coordinación Organización Saludable
05.
La puesta a disposición de un presupuesto específico suficiente para el programa permanente de promoción del cuidado como estilo de vida en el entorno laboral.
06.
Los temas de promoción del cuidado como estilo de vida en el entorno laboral deben estar incorporados en la formación continua del personal y especialmente entre los cuadros directivos.
Soporte Pedagógico
Corazones Responsables, un modelo de comunicación
01. Sencillos
02. No restrictivos
03. Soportados en evidencia científica
04. Sometidos a la creatividad permanente
05. Persistentes y contantes
06. Validados en comunidades
Decálogo de Latido del movimiento
1. Te proponemos que te vayas de vacaciones, pero que sigas tu estilo de vida.
2. Los períodos de descanso, tanto fines de semana, como puentes y días de vacaciones son para descansar no para cansarse más.
3. La única manera de descansar es cambiando de actividad, no elijas actividades sedentarias
4. El metabolismo es de 24 horas. Quiere decir que debes comer según tu actividad. Cuando estás más activo debes comer más; pero cuando estás menos activo, debes comer menos.
5. Irte de vacaciones y regresar con unos kilos de más es un camino equivocado de vacacionar.
6. Un sueño reparador es fundamental para descansar, pero debes dormir todos los días las mismas horas: entre 7 y 8.
7. Las vacaciones no son para dormir y comer, son para descansar, para regresar con nueva energía, con nuevos bríos.
8. En vacaciones y fines de semana más frutas y menos dulces, más especias y menos sal, más parrilla y menos fritos
9. ¿Quieres disfrutar de un buen trago? Una copa al día es ideal.
10. Los excesos en sueño, comida y licor se convierten en exceso de miligramos, gramos y kilos.
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